埃里帕蒂（Eripati），这里仍然是每天在您身边等待的人。您是否还记得有关Xiaoniu之前发布的有关补品的文章？如果您不记得，请再次查看：

小NIU谈到了运动补充剂的退伍军人 - 蛋白质粉。当时，一个朋友问Renma Niu，为什么她在运动后不得不补充营养。终于锻炼了一个小时后，她的卡路里被吃掉了！

实际上，健身后的营养补充非常重要，因为身体对运动后的营养最敏感并吸收最好的营养。此时摄入正确的营养素将有助于恢复物理能量，同时可以帮助修复高强度运动引起的不同程度的肌肉细胞破坏，导致肌肉蛋白质分解，并促进肌肉合成和分解。

因此，临时补充剂不仅不会浪费前一个或两个小时的健身，而且会赶上最佳补充时间。

但是，运动的人经常遇到这个问题。每次运动时，它们都会带来很多健身设备。他们想在运动后服用一些蛋白质，并取出十几个鸡蛋，但场景非常尴尬。一罐或两个罐子的补品非常麻烦。他们说他们应该喝蛋白质粉。他们急忙寻找杯子和水，但最终他们不小心将蛋白质粉末洒到各地...

蛋白质棒不会让您如此尴尬。一个小蛋白质棒对健身人的蛋白质需求完全满意。它不需要每天剥皮鸡蛋，并且没有希望生长。无需担心蛋白质粉末散布在各处。一旦撕开它，您将立即补充营养〜它很方便且不需要。

由于我们谈论蛋白质棒，一个总是健康而时尚的人，不会赶上这列火车并使所有人受益。

因此，Renma生产的大棒蛋白棒诞生了。

大酒吧

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人和马的产品必须是最好的！

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由于它被称为大栏，所以有一个原因，必须是标准的。

非凡的

一百次成分测试，数千种味道测试以及成千上万的人传播质量。在开发和测试阶段进行了数千种响应之后，它注定要从一开始就开始踏上成分的道路，并且一定会在健身路径上保护您。

蛋白质加超寿命

它充满蛋白质。在相同的规格下，鱿鱼条的卡路里和脂肪含量仅为普通能棒的卡路里和脂肪含量，但蛋白质含量高达4倍。同时，它富含大量饮食纤维。

大棒蛋白棒等效于3个鸡蛋

许多朋友使用鸡蛋来增加肌肉并减肥

每天吃几个煮鸡蛋

但是，蛋黄的胆固醇含量很高

尽管鸡蛋很好，但应该适度食用

大棒蛋白棒等于50克瘦牛肉

虽然50克不多，但对健身球员来说很胖

如果您每天添加两次，

每分钟都感到生活充满罪

大棒蛋白棒等于50克鸡肉

鸡似乎是健身派对必吃的食物

但………………………………………

每天煮鸡胸肉

如果您考虑的话，很难吞咽

当您的身体燃烧卡路里并合成肌肉时，您需要及时补充足够的能量和蛋白质，以使运动效果加倍。一个小的大棒蛋白棒可以满足您的需求，并为您提供足够的蛋白质补充剂；

同时，健身也是抗击饥饿的最佳选择。许多人认为，全面的饥饿需要很多卡路里。实际上，事实并非如此。除了卡路里，蛋白质和纤维也是抵抗饥饿的最佳方法。大棒蛋白棒在这方面具有非常重要的优势，使您的身体保持体形并具有出色的耐力〜

随意切换三种口味

作为一个在健身圈多年的人，咳嗽〜咳嗽〜尽管我的心一直在路上，但我的身体在美食家的道路上越来越远

任何健身派对都是美食家。这是Benniu从多年的圈子中度过的经历！限制食欲只是他们的长期自杀。

但是，大多数朋友都想到蛋白质棒，咀嚼蜡和塑料……因此，在节省健身婴儿的战斗中，大棒蛋白棒已经发行了三种口味，每种口味都充满了风格。在健身时期，您能想到可能存在于大棒蛋白棒前的奥利奥，焦糖，可可...吗？呢

女神的选择 - 蛋白质棒草莓酸奶风味

经典的回味 - 蛋白质棒的奥利奥味

能源大评论家 - 谷物吧焦糖可可风味

如何吃大棒蛋白棒？

关于如何吃蛋白质棒的问题，Renma Niu必须说两个点：如何吃蛋白质棒和如何吃蛋白质棒，不用担心，Renma Niu并没有被Big Bar欺骗，只是中国文化是深刻而深刻的。第一个谈论如何吃饭，第二个谈论如何吃东西！

理解？

*怎么吃

大酒吧非常方便。无论是工作，健身还是懒惰癌的晚期，大酒吧都是救星。无论是补充营养还是用来缓冲腹部，这绝对很好。

我在清晨醒来，我用牛奶或其他东西拍了拍肚子，既饱满，又享用了充满活力的早餐。

在健身期间，中午少吃点少吃东西，饭后将大酒吧作为甜点，这不仅满足了对言语和舌头的渴望，而且还达到了卡路里约束的目的；

晚餐只是健身派对的天空中的明星，只能受到赞赏。目前，蛋白质棒不仅可以消除口腔的孤独感，而且还可以非常健康。您不必担心胖胖的脂肪来到您身边。

对于那些健身的人，高强度运动会消耗肌蛋白，这对肌肉不利。健身后30分钟至1小时将使用一个大吧台。这可以防止蛋白质不足损害肌肉，同时促进肌肉恢复和生长。

我每天需要吃多少东西？这需要根据个人的消费和代谢来计算。特定算法：固定1G（0.85-1.25）/lb。 （男性和女人的普遍性），除了三餐的正常饮食摄入量外，其余的朋友们自己计算得出。毕竟，Renma Niu的数学是由体育老师教授的。

顺便说一句，女神教练擅长吃〜

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外国朋友也在吃东西，他们确实是肌肉充满的〜

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跑步者也在吃饭

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斯巴达战士也变得越来越好

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我听说在冬天，运动和风格更合适！

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@yota食品管家：这种组合也很棒

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@a有雾的桃子：美味而没有负担，既不甜，也不是油腻的，请随意切换到三种口味

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@Linde's：只有练习美食，您才能种肉。什么样的肉？肌肉！

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@AimeExyz：不要减肥，但你不能胖，这是一个新的健康选择

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@bu品牌粘性大米yuanzi健身步行：谷物棒的高强度金钱，结束后的蛋白质棒〜感觉超级好

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@Hidoma：真是太好了，它是如此的好，以至于它是如此的好，以至于它是如此的好！

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@He Lili Zi He：拒绝食物和懒惰？呢美人鱼线和背心线，获取想要的东西。

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充满蛋白质补充剂，能量爆发

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有很多朋友在吃东西，你可以自己做！