中国式摔跤教程

2. 民国七年的中国摔跤|中国式摔跤教程

北京、天津等地以摔跤为业的人不少。当时，武术组织中央国术馆和精武体育协会也有摔跤科目，并多次举办全国性比赛。 1936年，还举办了女子摔跤比赛。

佟仲义：1948年在上海举行的全运会女子摔跤比赛中获得冠军。佟仲义的弟子刘飞（江苏江都人），也是该届大会轻量级B级冠军，在香港教授摔跤孔. 1935年童仲乙撰写了《中国摔跤法》。

卜恩福：俗称卜六，天津人。曾在天津市公安局工作，并在天津教摔跤。 1935年在上海举行的第六届全运会摔跤比赛中，他击败了当时著名的北京代表包善林，一时名声大噪。

包森：字山林，俗称包三、包三爷，北京人。民国初年，他在北京市中心的天桥上卖酒。

他曾跟“辫子王”学习摔跤。他生性坚强，被誉为“北京第一大力士”。

沉友三：俗称沉三或沉三爷，北京人。他是北京天桥的卖艺人，卖创伤药和大理丸。沉友三、包森都是民国初年北京摔跤界的英雄。两人在天桥闹市区设立训练场，进行“现场摔跤”（即假装真打的摔跤表演）吸引顾客，进而贩卖毒品。

马一奎：河北保定人，自幼跟随张凤岩学习保定摔跤，后在中央武术学院学习武术。 1935年在上海举行的第六届全运会摔跤比赛中获得重量级冠军。

常东升：字满田，河北保定人。 10岁之前，他就跟张凤岩学习保定摔跤。 15、16岁的时候，他就参加过各地比赛，从未输过。因其身手奇妙、速度快，被誉为“花蝴蝶”。常东升年仅22岁就被任命为中央武术中心摔跤教练。后担任湖南省及各部队技术队摔跤教官。 1948年在上海举行的第六届全国运动会摔跤比赛中获得中级冠军。常东升是继张凤岩之后保定摔跤第一人。年轻时被誉为“摔跤王”。曾在台湾担任摔跤教练，着有《摔跤的艺术》。

新中国成立后中国摔跤的发展

20世纪50年代初，新中国的许多产业正等待蓬勃发展。中国摔跤国粹是由中华人民共和国体委主任贺龙元帅亲自传授的。全国各省市以全民健身群众活动为基础，相继成立专业队伍，系统弘扬和升华这项国粹。河北队立足天津组建了一支职业队，张宏宇先生担任河北队总鞭教练。 1925年，张宏宇先生先师从六合门李洪宾先生学习武术、正骨，后又师从天津南市清河街牛肉店老板王昆山先生学习摔跤。王昆山的老师是清朝的“山普营”。 “布库”小鬼崔和老汉冯（冯德禄饰）。小鬼崔有几个绝招，那就是绊脚石，一遇到对手就可以把对手打晕。冯长老的摔跤技术细腻狡猾，常常在对手反应过来之前就将对手置于绝境。张宏宇先生与摔跤巨人张奎元、张鹤年、张连胜等在天津培养了崔福海、张茂清、杨海生、僧格、丹巴、金木彦、七才德等多名全国冠军和各族运动员。本省及外省的著名选手将向他们学习，为我国的体育摔跤事业做出贡献。

20世纪50年代和1960年代，全国摔跤锦标赛的摇篮、人才丰富的天津曾代表河北省组队。后来，天津摔跤以其快、准、狠的打法而闻名全国。年少轻狂的大哥张奎元、干净利落的杨子明、难以打倒的王恩欣、摔跤大盗孟广斌、铁贼贾福才、威武大将高福通、闪电骑士蒋雪染等人。我国第一批运动员河北省摔跤队有张奎元、杨子明、孟广斌三名队员。其中，以杨紫铭最为出色。 1956年全国摔跤比赛中以十场胜利获得全国冠军，将中国摔跤的“快”变成了全国冠军。 “口诀二字已升华到极致，直达九重天，摘星揽月，在摔跤界遨游星辰，至此，他们在华语世界留下了难忘的篇章。”摔角。

新中国成立后，中国摔跤运动得到了很大发展。 1953年第一届少数民族运动会，中国式摔跤被列为正式比赛项目。历届全运会也被列为正式比赛项目。

项目并每年举办全国锦标赛。 1956年和1957年，中华人民共和国体委颁布了《中国摔跤运动员等级制度》和《中国摔跤规则》，使中国摔跤运动正式化。 1953年第一届全国体育表演比赛大会上举行的摔跤比赛，是历史上前所未有的摔跤比赛。来自各地区、各民族的摔跤运动员齐聚天津，比拼技术，交流经验，提高技术水平，增强民族团结。

本次比赛是按照大会审议通过的《国家体育项目摔跤暂行规则》进行的，该规则规定，比赛时运动员应穿着坚固的短上衣、腰带、轻便的裤子和布制短靴，以突出国家形式。后来，为了适应摔跤运动的发展，1955年在中央体育学院（现北京体育大学）开设了摔跤专业课程，培养职业摔跤人才。毕业的学生大多先后担任省、市、自治区和国家集训队的摔跤、柔道教练。教练，同时开始了摔跤的科学研究。 1956年，国家体委颁布了中国摔跤运动员等级标准。 1956年在北京举行的全国摔跤比赛是我国首次举办的个人摔跤比赛，有来自21个省、市、自治区的96名运动员参加。本次比赛，我国首批10名中国摔跤运动员被确定。第一届全运会后，由于三年自然灾害，练习摔跤的人减少，技术水平下降，中国摔跤处于低潮。 1963年以后逐渐恢复。业余体校开设摔跤班，并组织各种形式的比赛。十年动乱期间，各种摔跤比赛被叫停，有的地方甚至禁止人们练习摔跤。直到1974年才恢复全国比赛。1975年第三届全运会摔跤比赛，参加比赛的单位和运动员不多，技术也不发达。

打倒四人帮后，摔跤界逐渐恢复正常，拨乱反正。私人摔跤场和厂矿摔跤队逐渐恢复活动，练习中国式摔跤的人越来越多。 1982年、1986年第二届、第三届全国少数民族运动会均将摔跤列为主要比赛项目。第四届全运会上，摔跤比赛分为十个级别。如果对手摔倒，根据动作的程度和摔倒的情况，将获得1分、2分或3分。参赛运动员经过系统训练，技术水平普遍提高。技术战术正在向积极快速的方向发展，一代新人正在成长。比如，来自内蒙古的球员董亚辰，勇猛顽强，体力充沛，动作敏捷连贯，善于接球和使用，连续进攻，不给对手喘息的机会。他在比赛中所向披靡，闻名于摔跤界。

中国摔跤有着悠久的历史。它是一项民族体育运动，也是中国的文化遗产之一。这是一项优雅、文明的运动。它的高雅之处就在于它不是杀死对手，而是体现健身。身体与对抗中的人文内涵是中华文明的象征。

引自《中国摔跤教程》

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